जीरा और गुड़ का पानी पिने से होगा चुटकियों में पेट दर्द दूर

गुड़ और जीरा 2 ऐसे फूड हैं तो हर घर के किचन में पाए जाते हैं। जीरे का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है| 

गुड़ भी तमाम तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। जीरा और गुड़ के पानी का सेवन करने से कई तरह की समस्याओं को ठीक किया जा सकता है।गुड़ और जीरे के पानी से कौन-कौन सी बीमारियां ठीक की जा सकती हैं|
पेट की समस्या से निजातजीरा और गुड़ दोनों पेट की हर समस्या दूर करने के लिए जाने जाते हैं। कब्ज, गैस, पेट फूलना और पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए जीरे और गुड़ के पानी का नुस्खा जरूर आजमाइए|
दर्द में असरदारपीठ दर्द और कमर दर्द जैसी समस्याओं के इलाज में भी गुड़ और जीरे का पानी बहुत मदद करता है। इसके अलावा पीरियड्स में हॉर्मोनल बदलावों के चलते महिलाओं को तमाम तरह की तकलीफें होती हैं। इन सभी तकलीफों से निजात दिलाने में गुड़ और जीरे का पानी बेहद कारगर नुस्खा है। गुड़ आयरन का मुख्य स्रोत है। इसलिए यह अनीमिया के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है। खासतौर पर महिलाओं के लिए इसका सेवन बहुतजरूरी है।
सिर दर्द में राहतगुड़ और जीरे का पानी पीने से सिरदर्द में काफी राहत मिल जाती है। इसलिए अगर आपको बार-बार सिरदर्द की शिकायत रहती है तो आप इस नुस्खे का इस्तेमाल करके देखें। सिरदर्द के अलावा जीरे और गुड़ के पानी से बुखार को भी ठीक किया जा सकता है।जीरा और गुड़ शरीर के विषाक्त तत्वों को बाहर करने के प्राकृतिक गुणों से भरपूर होते हैं। ये हमारे शरीर की गंदगी को साफ कर हमारे प्रतिरक्षा तंत्र यानी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। इससे हमें कई बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।
शरीर में जमा चर्बी को कम करता है जीरा
जीरा, मौसम बदलने के दौरान होने वाले सर्दी-जुकाम में भी फायदेमंद है। सर्दी-खांसी, नाक बंद होना और सांस लेने में होने वाली तकलीफ के दौरान काला जीरा खाने से फायदा होता है।
शरीर में जमा चर्बी को कम करता है जीरा
आयुर्वेदाचार्य जी सी भट्ट की मानें तो जीरे का चूर्ण खाने से पेट से जुड़ी समस्याओं में काफी फायदा होता है। सुबह खाली पेट इसका चुटकी में भी आराम मिलेगा।
शरीर में जमा चर्बी को कम करता है जीरा
10 ग्राम काला जीरा, 50 ग्राम मेथी दाने, 20 ग्राम अजवायन लें।
इन तीनों को धीमी आंच पर भून लें।
अब इसका चूर्ण बनाकर डिब्बे में रख लें।
रोज रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ इस चूर्ण का सेवन करें।
जीरे के चूर्ण की तासीर गर्म होती है। इसलिए एक दिन में 3 ग्राम से ज्यादा इसका सेवन नुकसानदेह हो सकता है।
गर्भवती महिला और 5 साल से कम उम्र के बच्चों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
ऐसे बनाएंजीरे और गुड़ का पानी बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में 2 कप सादा पानी लें। अब 1 चम्मच पिसा हुआ गुड़ और 1 चम्मच जीरा मिलाएं और अच्छी तरह उबाल लें। उबालने के बाद इस पानी को आप कप में निकालकर पी सकते हैं।खाली पेट करें इस नुस्खे का सेवनआयुर्वेदाचार्य डॉ. एस पी पांडेय बताते हैं कि जीरा वजन और वात की समस्या को कम करता है जबिक गुड़ पाचन ठीक करता है। ऐसे में हर रोज सुबह खाली पेट 1 कप जीरा और गुड़ का पानी का सेवन करने से फायदा मिलता है।