सर्दी में जुकाम और खांसी दूर करने के लिए अपनाये कुछ घरेलु नुस्खे

सर्दी में जुकाम और खांसी दूर करने के लिए अपनाये कुछ घरेलु नुस्खे.

सर्दियों का मौसम आ गया है. एक ओर जहां यह मौसम आपको उत्साहित करता है वहीं, दूसरी ओर सेहत के लिए आपको थोडा ठीक से रहने की भी जरूरत होती है. नया मौसम, नया साल कई बदलाव लेकर आता है. इसी के साथ कई बार सेहत इन बदलावों के चलते प्रभावित हो जाती है. खासतौर पर उन लोगों की जिनकी इम्यूनिटी लो है. ऐसे लोग बुखार, जुकाम, खांसी, सर्दी, फ्लू की चपेट में आ सकते हैं. तो अपनी सेहत का खयाल रखें. ख्याल रखने का मतलब यह नहीं है कि आप बहुत सारी दवाएं खाने लगें. आपको बस कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना है. सर्दी-जुकाम और खांसी से जुड़ी कई घरेलू नुस्खे हैं. जी हां, हम बात कर रहे हैं सर्दियों के मौसम में इस्तेमाल की जाने केसर के बारे में.
केसर की खेती
केसर की खेती ईरान में की जाती थी. इसके साथ ही साथ भारत के कश्मीर में भी केसर की खेती की जाती है, कश्मीर में दुनिया भर में केसर के उत्पाद का दसवां हिस्सा है. केसर की खेती बेहद की मुश्किल काम है. असल में केसर का पौधा कई सालों तक फसल देता है. केसर का पौधा 6 से 10 इंच लंबा होता है. इस पर बैंगनी फूल लगते हैं. इन्हीं बैंगनी फूलों में तंतु लगते हैं. बस यही तंतु केसर हैं. लेकिन हम बात कर रहे हैं केसर के फायदों के बारे में. यह सर्दियों में आपके लिए अच्छा साबित हो सकता है. तो आप इसे सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम या खांसी के घरेलू नुस्खों के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं. तो चलिए एक नजर में देखते हैं कैसे कैसर का उपयोग कर सकते हैं आप घरेलू नुस्खों के तौर पर
सर्दी-जुकाम और खांसी से बचने के लिए केसर का इस्तेमाल कैसे करे

केसर की चाय:-
केसर की चाय को कश्मीर में काहवा के नाम से जाना जाता है. यह एक पारंपरिक कश्मीरी पेय है. इसे केसर, लौंग, दालचीनी और ईलायची को पानी में उबालकी तैयार किया जाता है. कई बार इसमें चायपत्ती भी डाली जाती है. यह चाय आपके लिए बहुत अच्छी साबित हो सकती है जोकि पाचन को बेहतर बनाती है और सर्दियों में इम्यूनिटी भी बेहतर करती है.

केसर वाले दूध के फायेद:-केसर लेने का सबसे आसान और स्वादिष्ट तरीका है केसर वाला दूध. केसर वाले दूध के बहुत फायदे हैं. ज्यादातर लोग सर्दियों के मौसम में केसर वाला गर्म दूध लेते हैं. यह आपको सर्दी के थपेड़ों से बचा सकता है. इसकी खुशबू और गुण आपको इसे लेने से रोक नहीं पाएंगे.

केसर को माथे पर लगाएं:-
एक बहुत ही पुरानी होम रेमिडी है, जो सर्दी-खांसी से राहत दिलाती है. इसके लिए आपको करना यह है कि केसर की कुछ कलियां हल्के गर्म दूध में डालनी हैं और इस मिश्रण को माथे पर लगाना है.