जानिए करीना कपूर का डाइट प्लान, जो रखता है उनको सुपरफिट

जानिए करीना कपूर का डाइट प्लान, जो रखता है उनको सुपरफिट.

(Know the diet plan of Kareena Kapoor, who keeps superfitters)

करीना कपूर बॉलीवुड की सबसे हॉट और फिट अभिनेत्रियों में से एक है. तैमूर को जन्म देने के बाद एक बार फिर करीना काफी अच्छे फिगर और फिटनेस के साथ पर्दे पर वापसी कर चुकी हैं. ऐसे में खुद को फिट और यंग रखने के लिए करीना बहुत प्रयास करती हैं. वो अक्सर जिम से आते-जाते हुए नजर आती हैं. जीरो फिगर को ट्रेंड में लाने वाली करीना का कहना है कि 

सेहत को ध्यान में रखते हुए अच्छी नींद और अच्छी डाइट बहुत जरूरी है. करीना कहती हैं कि अगर आप जिम नहीं जाना चाहते तो घर पर ही एक्सरसाइज करें लेकिन किसी भी तरह का बहाना बनाकर खुद को एक्सरसाइज से दूर नहीं करना चाहिए.

करीना की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर का कहना है कि वो अपनी डाइट में जूस जरूर शामिल करती हैं. रुजुता का कहना है कि करीना डाइटिंग के नाम पर भूखे रहना गलत मानती हैं. करीना को खाने में मीठा बहुत पसंद है. सोमवार से शुक्रवार तक वो अपनी डाइट में पोषकयुक्त भोजन लेती हैं और शनिवार को अपनी पसंद का खाना खाती हैं.​ करीना रात के खाने में चावल खाना पसंद करती हैं लेकिन इसका उनके वजन पर कोई असर नहीं पड़ता है क्योंकि वो जिम जाती रहती हैं. और उन्होंने अपने आप को फिट रख रखा है. करीना खुद को फिट रखने के लिए योगा और एक्सरसाइज के अलावा अपने खान पान का विशेष ध्यान रखती हैं. जिससे उनके बॉडी को कोई हार्म न हो. लेकिन ऐसा नहीं है कि इसके लिए कोई वो किसी बहुत कड़े डाइट प्लान को फॉलो करती हैं.