दिनभर की थकान दूर करने के लिए अपनाये ये देशी नुस्खा

दिनभर की थकान दूर करने के लिए अपनाये ये देशी नुस्खा.

(indigenous recipe adopted to relieve fatigue throughout the day)

सोते समय यदि सरसों के तेल से पैरों के तलवों की मालिश की जाए तो कई तरह की परेशानियों में राहत मिल सकती है। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म दुरुस्त रहता है। साथ ही मोटापा कंट्रोल करने में मदद मिलती है। दिनभर की थकान दूर होकर शारीरिक व मानसिक रूप से सुकून मिलता है। तनाव कम होता है व अच्छी नींद आती है। यह शरीर में मौजूद वसा को कम करने में सहायक है। साथ ही इससे मालिश करने से पसीने के माध्यम से शरीर के विषैले तत्त्व भी बाहर निकल जाते हैं। जो हमारे शारीर के लिए लाभदायक होता है| सरसों के तेल की मालिश से रक्तसंचार ठीक होता है और पैरों की त्वचा में भी को मलता व निखार आता है। मालिश करने से इन पॉइंट्स पर दबाव बनता है जिससे शरीर के कई विकार दूर होते हैं।
विटामिन-ई, एंटीऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स से युक्त सरसों के तेल की मालिश शरीर को पोषण प्रदान करता है|